Joga ir pilatesas yra populiarios treniruočių formos, kurios padeda pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Nors jos turi tam tikrų panašumų, […]
Joga ir pilatesas – kuo skiriasi šios dvi sporto rūšys? Read More »
Pilatesas ir kalanetika yra dvi populiarios mankštos sistemos, skirtos pagerinti kūno stiprumą, lankstumą ir bendrą sveikatą. Nors abu metodai turi
Kuo skiriasi pilatesas nuo kalanetikos? Read More »
Pilates yra fizinio lavinimo metodas, sukurtas Josepho Pilateso XX amžiaus pradžioje. Šis metodas orientuotas į kūno centro (angl. core) stiprinimą,
Pilates – kas tai? Read More »
Kas yra Pilates Reformer? Pilates Reformer – tai specializuota treniruočių įranga, sukurta Josepho Pilateso, skirta didinti pratimų įvairovę, sudėtingumą ir
Pilates reformer – vienas efektyviausių pilates įrankių. Read More »
Pilateso mankšta yra puikus būdas pagerinti kūno lankstumą ir grakštumą. Pasirinkę tinkamą krūvį, galite maksimaliai išnaudoti Pilates treniruočių naudą ir
Pilateso mankšta lankstesniam ir grakštesniam kūnui Read More »
