Joga ir pilatesas yra populiarios treniruočių formos, kurios padeda pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Nors jos turi tam tikrų panašumų, […]
Joga ir pilatesas – kuo skiriasi šios dvi sporto rūšys? Read More »
Pilatesas ir kalanetika yra dvi populiarios mankštos sistemos, skirtos pagerinti kūno stiprumą, lankstumą ir bendrą sveikatą. Nors abu metodai turi
Kuo skiriasi pilatesas nuo kalanetikos? Read More »
Pilates yra fizinio lavinimo metodas, sukurtas Josepho Pilateso XX amžiaus pradžioje. Šis metodas orientuotas į kūno centro (angl. core) stiprinimą,
Pilates – kas tai? Read More »
