Pilates Reformer treniruotės Kaune

MyPilates studijose galite išbandyti Pilates, MEGA Reformer, funkcines ir karštos salės treniruotes bei rinktis įvairias sveikatingumo paslaugas: aparatines kūno procedūras, masažus, kūno ištyrimus ir kineziterapijos konsultacijas. Platus paslaugų pasirinkimas leidžia kiekvienam atrasti tai, kas geriausiai atitinka jo tikslus ir poreikius.

Pilates treniruotės, dažniausiai atliekamos naudojant Reformer treniruoklį, orientuotos į kūno kontrolę, taisyklingą laikyseną, stabilumą, mobilumą ir giliųjų raumenų stiprinimą. Funkcinės treniruotės daugiau dėmesio skiria jėgai, ištvermei, koordinacijai bei kasdieniams judesiams gerinti. Abi treniruočių rūšys papildo viena kitą ir padeda kurti stiprų, funkcionalų bei sveiką kūną.

Renkantis treniruotę svarbu įvertinti savo tikslus. Jei norite stiprinti gilųjį raumenyną, gerinti laikyseną ir mobilumą, rekomenduojame Pilates treniruotes. Jei siekiate daugiau intensyvumo ir jėgos ugdymo, verta išbandyti funkcines treniruotes ar MEGA Reformer. Norintiems išbandyti kažką unikalaus, rekomenduojame karštas treniruotes – jos padeda dar giliau įdarbinti raumenis, gerinti lankstumą ir suteikia ypatingą treniruotės patirtį. Jei abejojate, mūsų komanda visuomet padės išsirinkti tinkamiausią variantą pagal jūsų poreikius ir tikslus.

MyPilates studijos įsikūrusios Vilniuje ir Kaune. Tikslius studijų adresus, treniruočių tvarkaraščius ir paslaugų pasiūlą rasite mūsų interneto svetainėje arba registracijos sistemoje.

Registruotis galite per MyPilates programėlę arba internetu. Pasirinkite norimą studiją, treniruotę, laiką ir rezervuokite vietą vos keliais paspaudimais.

Daugeliu atvejų taip, tačiau rekomenduojame prieš pradedant pasikonsultuoti su gydytoju ar kineziterapeutu. Pilates metodika dažnai pasirenkama žmonių, norinčių stiprinti kūną po traumų ar sumažinti nugaros skausmus, tačiau treniruočių tinkamumas priklauso nuo individualios situacijos.

Grupių dydis priklauso nuo treniruotės tipo ir studijos erdvės. Siekiame užtikrinti kokybišką trenerio dėmesį kiekvienam klientui, todėl grupės yra riboto dydžio.

Taip. Siūlome individualias Pilates Reformer ir kitas asmenines treniruotes, kurių metu treneris visą dėmesį skiria Jūsų tikslams, poreikiams ir fiziniam pasirengimui – dėl jų kviečiame susisiekti el. paštu info@mypilates.lt

Optimaliam rezultatui dažniausiai rekomenduojama sportuoti 2–3 kartus per savaitę. Vis dėlto tinkamas treniruočių dažnis priklauso nuo jūsų tikslų, fizinio pasirengimo ir gyvenimo būdo. Reguliarumas yra svarbesnis už treniruočių intensyvumą.

MyPilates studijose Kaune atliekami masažai, EMS terapija (I-Motion) ir stratosferos terapija. Šios paslaugos padeda gerinti savijautą, atsistatymą po fizinio krūvio, mažinti įtampą ir efektyviau siekti sveikatingumo tikslų.