Atrask pilates magiją: 5 pagrindiniai pilates pratimai pradedantiems, kuriuos turėtum išbandyti
Pilateso pratimai pradedantiems – tai puikus būdas pradėti kelionę link sveikesnio kūno. Pilatesas – tai ne tik fizinis, bet ir […]
Joga ir pilatesas – kuo skiriasi šios dvi sporto rūšys?
Joga ir pilatesas yra populiarios treniruočių formos, kurios padeda pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Nors jos turi tam tikrų panašumų,
Joga ir pilatesas – kuo skiriasi šios dvi sporto rūšys? Read More »
Kuo skiriasi pilatesas nuo kalanetikos?
Pilatesas ir kalanetika yra dvi populiarios mankštos sistemos, skirtos pagerinti kūno stiprumą, lankstumą ir bendrą sveikatą. Nors abu metodai turi
Kuo skiriasi pilatesas nuo kalanetikos? Read More »
Pilates – kas tai?
Pilates yra fizinio lavinimo metodas, sukurtas Josepho Pilateso XX amžiaus pradžioje. Šis metodas orientuotas į kūno centro (angl. core) stiprinimą,
Pilates – kas tai? Read More »
Pilates reformer – vienas efektyviausių pilates įrankių.
Kas yra Pilates Reformer? Pilates Reformer – tai specializuota treniruočių įranga, sukurta Josepho Pilateso, skirta didinti pratimų įvairovę, sudėtingumą ir
Pilates reformer – vienas efektyviausių pilates įrankių. Read More »
Pilateso mankšta lankstesniam ir grakštesniam kūnui
Pilateso mankšta yra puikus būdas pagerinti kūno lankstumą ir grakštumą. Pasirinkę tinkamą krūvį, galite maksimaliai išnaudoti Pilates treniruočių naudą ir
Pilateso mankšta lankstesniam ir grakštesniam kūnui Read More »