Pilates pratimai pradedantiems: kaip juos atlikti taisyklingai?
Pilates pratimai pradedantiems gali atrodyti paprasti, tačiau didelę jų vertės dalį lemia ne pakartojimų skaičius, o atlikimo kokybė. Tas pats...
Straipsniai
Pilates Reformer – vienas efektyviausių Pilates įrankių
Pilates Reformer – tai specialus Pilates treniruoklis, leidžiantis pratimus atlikti su reguliuojamu spyruoklių pasipriešinimu ir judančia platforma. Jo konstrukcija suteikia...
Pilates kas tai: kaip atrodo treniruotė ir ką jos metu veikia kūnas?
Jeigu ieškodami informacijos įvedėte „pilates kas tai“, tikriausiai norite ne vien metodo apibrėžimo, bet ir suprasti, ką realiai veiktumėte treniruotėje....
Kuo skiriasi Pilatesas nuo kalanetikos?
Pilatesas ir kalanetika dažnai atsiduria greta, nes abi treniruočių sistemos siejamos su kontroliuojamais judesiais, raumenų stiprinimu ir mažesniu smūginiu krūviu....
Joga ir Pilatesas – kuo skiriasi šios dvi sporto rūšys?
Joga ir Pilates iš pirmo žvilgsnio turi nemažai panašumų: abi praktikos gali būti atliekamos ant kilimėlio, jose svarbus kvėpavimas, kūno...