MEGA Reformer treniruotės

Aprašymas

MEGA Reformer – pažangus didelio pasipriešinimo treniruoklis, skirtas intensyvioms, lėtoms ir itin efektyvioms viso kūno jėgos treniruotėms. Čia nėra staigių judesių ar inercijos — kiekvienas pratimas reikalauja maksimalios raumenų kontrolės, stabilumo ir susitelkimo. Vienintelės MEGA Reformer treniruotės Kaune — tik MyPilates Žaliakalnio studijoje.

Savybės

50 min.
Aukštas intensyvumas
Sertifikuotas treneris
Viso kūno jėgos treniruotė
Mažos grupės

Pasirinkite jums tinkamiausią treniruotę

Rezervuoti

MEGA Reformer - vidutinis intensyvumas

Švelnesnė, bet vis tiek intensyvi MEGA Reformer versija. Trumpesni intervalai su pertraukomis ir tempimais - puikus pasirinkimas susipažinimui su šiomis treniruotėmis.
MEGA Reformer - aukštas intensyvumas

Intensyvi jėgos treniruotė. Lėti, daug kūno kontrolės reikalaujantys pratimai atliekami ilgais intervalais be pertraukų.

Kodėl verta rinktis MEGA Reformer treniruotes?

Lėtas judesys - maksimalus rezultatas. Atraskite MEGA Reformer treniruotes - vieną efektyviausių judėjimo formų, paremtą kontrole, jėga ir precizika.

Kas yra MEGA Reformer?

MEGA Reformer – tai pažangus, didelio pasipriešinimo treniruoklis, skirtas lėtoms ir efektyvioms viso kūno jėgos treniruotėms.

Čia nėra staigių judesių ar inercijos – kiekvienas pratimas reikalauja maksimalios raumenų kontrolės, stabilumo ir susitelkimo. Būtent dėl to MEGA Reformer treniruotės laikomos vienomis intensyviausių, bet kartu ir saugių. Lėčiau = sunkiau. Tiksliau = efektyviau.

Kuo naudingos MEGA Reformer treniruotės?

Giluminis raumenų darbas – didelis pasipriešinimas ir lėtas tempas priverčia raumenis dirbti visu pajėgumu kiekvieno judesio metu, pasiekiant rezultatus greičiau nei įprastose treniruotėse.
Jėga ir raumenų tonusas – nuolatinė raumenų įtampa lėto judesio metu formuoja tvirtą, proporcingą kūną be perteklinio kardio ar staigių apkrovų.
Stabilumas ir kūno kontrolė – nuolatinis balansavimas ir izometriniai elementai stiprina giliuosius stabilizuojančius raumenis bei gerina judesio kokybę.
Sąnariams ir stuburui saugi – kontroliuojami judesiai be smūgio apkrovų — puikus pasirinkimas tiems, kurie sportuoja po traumų ar turi nugaros problemų.
Mentalinis fokusas – MEGA Reformer reikalauja visiško dėmesio, todėl treniruotė tampa ne tik fiziniu, bet ir mentaliniu iššūkiu.

Kam verta išbandyti MEGA Reformer?

Ieškantiems labai efektyvios, bet struktūruotos treniruotės
Norintiems sustiprinti visą kūną be perteklinio kardio
Vertinantiems lėtą, sąmoningą judesį ir techniką
Jau praktikuojantiems Pilates ir ieškantiems naujo iššūkio
Norintiems treniruotės, kuri iš tiesų „įjungia“ raumenis

IŠBANDYKITE MEGA REFORMER TRENIRUOTES

POPULIARUS

63% NUOLAIDA

9€

24€

Pirma treniruotė

Dar nebandėte MEGA Reformer treniruočių? Ypatingas pasiūlymas visiems naujiems mūsų studijų nariams net su ypatinga nuolaida.

UŽSISAkYTI – 9€

54% NUOLAIDA

33€

72€

Pirmos 3 treniruotės

Neužteko vienos treniruotės? Apsilankykite tris kartus, įsitikinkite, kad MyPilates studijose rasite aukščiausią kokybę.

UŽSISAkYTI – 33€

Pasiūlymu vienas narys gali pasinaudoti vieną kartą. Apsilankymai galios mėnesį laiko nuo įsigijimo dienos.

Atsiliepimai

STUDIJOS, KURIOSE VYKSTA MEGA REFORMER TRENIRUOTĖS

VISOS STUDIJOS

Dažniausiai užduodami klausimai

: Rinkitės patogią, judesių nevaržančią sportinę aprangą. Treniruotėms būtinos kojinės su neslystančiu padu — jas galima įsigyti studijoje. Papildomo inventoriaus atsinešti nereikia. Rekomenduojame atvykti 10–15 min. anksčiau, kad galėtumėte susipažinti su treniruokliu.
: Svarbu žinoti, kad MEGA Reformer — tai jėgos treniruotė, o ne Pilates. Klasikinis Reformer labiau orientuotas į sklandų judesį ir mobilumą — MEGA Reformer akcentuoja jėgą, stabilumą ir raumenų ištvermę, pasižymi didesniu pasipriešinimu, lėtesniu tempu ir ilgesnėmis raumenų įtampos fazėmis. Intensyvesnė, bet sąnariams saugi treniruotė.
: MEGA Reformer grupinės treniruotės yra intensyvios, todėl pirmą kartą rekomenduojame rinktis vidutinio intensyvumo užsiėmimus. Svarbu suprasti, kad tai tikrai aktyvi treniruotė, kuriai naudinga bent minimali judesio ar sportinė patirtis.

Treniruotės metu pasipriešinimą ir pratimų sudėtingumą galima reguliuoti, todėl treneris padeda prisitaikyti prie Jūsų galimybių ir užtikrina saugų, kontroliuojamą treniravimąsi.
: MEGA Reformer stiprina viso kūno raumenis — ypač giliuosius stabilizuojančius, gerina laikyseną, judesio kontrolę ir raumenų ištvermę. Taip pat ugdomas balansas, koordinacija ir kūno suvokimas.
: Intensyvumas kyla ne iš greičio, o iš lėto tempo, ilgos raumenų įtampos ir tikslios kontrolės. Dirbama be staigių judesių — treniruotė yra iššūkių kupina, bet sąmoninga ir kontroliuojama.
: Neturite širdies sutrikimų, dėl kurių galite užsiimti tik gydytojo rekomenduota fizine veikla bei
nejaučiate skausmo krūtinėje, kai užsiimate fizine veikla.
Neturite problemų dėl padidėjusio / sumažėjusio kraujospūdžio.
Pastaruoju metu nesate dėl galvos svaigimo praradę pusiausvyrą ar sąmonę.
Neturite rimtų problemų su kūnų (sąnariais, kaulais, raumenimis), kurios gali paūmėti pasikeitus fiziniam aktyvumui.
Jums neteko susidurti su rimtomis traumomis ar lėtinėmis ligomis, apie kurias būtų svarbu žinoti mūsų treneriams.
Nežinote kokių nors kitų priežasčių, dėl kurių neturėtumėte užsiimti fizine veikla ar turėtumėte būti ypač atsargūs.
Jei esate moteris, nesilaukiate, bei nesate pagimdę prieš mažiau nei 3 mėnesius.
Jei dėl bet kurio iš aukščiau išvardintų punktų Jums kyla dvejonių, prieš pradedant sportuoti privalote pasitarti su mūsų treneriu arba Jūsų gydytoju.
: Jeigu į Jūsų klausimą neatsakėme – skambinkite telefonu +370 678 01877 arba rašykite el. paštu info@mypilates.lt.