MEGA Reformer – pažangus didelio pasipriešinimo treniruoklis, skirtas intensyvioms, lėtoms ir itin efektyvioms viso kūno jėgos treniruotėms. Čia nėra staigių judesių ar inercijos — kiekvienas pratimas reikalauja maksimalios raumenų kontrolės, stabilumo ir susitelkimo. Vienintelės MEGA Reformer treniruotės Kaune — tik MyPilates Žaliakalnio studijoje.
-
MEGA Reformer - vidutinis intensyvumas
Švelnesnė, bet vis tiek intensyvi MEGA Reformer versija. Trumpesni intervalai su pertraukomis ir tempimais - puikus pasirinkimas susipažinimui su šiomis treniruotėmis.
-
MEGA Reformer - aukštas intensyvumas
Intensyvi jėgos treniruotė. Lėti, daug kūno kontrolės reikalaujantys pratimai atliekami ilgais intervalais be pertraukų.
Funkcinės treniruotės MyPilates studijose – tai viso kūno arba atskirų jo dalių stiprinimas, mobilumas ir raumenų aktyvavimas. Funkcinė treniruotė naudojant kūno svorį bei papildomą inventorių tinka visiems pasirengimo lygiams ir padeda judėti geriau ne tik studijoje, bet ir kasdieniniame gyvenime.
-
Body Sculpt
Viso kūno treniruotė, skirta raumenų formavimui, stiprinimui ir tonizavimui.
-
Booty
Intensyvi apatinės kūno dalies treniruotė, skirta dailinti ir stiprinti sėdmenis bei kojas.
-
Pilates
Klasikiniai Pilates pratimai ant kilimėlio – raumenų stiprinimas, kūno kontrolė ir judesio tikslumas.
-
Mobility
Dinamiškas užsiėmimas, skirtas pagerinti sąnarių paslankumą, kūno mobilumą, lankstumą ir kūno judesių diapazoną.
-
Circle Training
Intervalinė funkcinė treniruotė, vykstanti rato principu – dalyviai juda per skirtingas pratimų stoteles, kiekviena lavinanti kitą kūno dalį ar savybę.
Atraskite Pilates treniruotes Kaune - populiariausiose MyPilates studijose. Čia rasite platų užsiėmimų pasirinkimą: nuo populiariausių Pilates Reformer treniruočių iki Pilates kėdžių bei kitų Pilates formatų. Visi Pilates užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – sertifikuoti treneriai kineziterapeutai pasirūpins, kad kiekviena treniruotė būtų efektyvi ir saugi.
-
Pilates Reformer
Populiariausios MyPilates treniruotės, kurių metu naudojamas Reformer treniruoklis, kuriantis pasipriešinimą bei leidžiantis sportuoti dinamiškai ir efektyviai. Reformer treniruotes gali rinktis tiek pradedantys, tiek pažengę.
-
Pilates kėdės
Vienas efektyviausių Pilates formatų, kuris įdarbina net smulkiausius raumenis. Užsiėmimų metu naudojama speciali Pilates kėdė, padedanti lavinti kūno kontrolę, balansą bei koordinaciją.
-
Hot Pilates
Klasikiniai Pilates pratimai šilumoje, dar efektyviau tonizuojantys kūną.
-
Pilates Jumpboard
Pilates treniruotės su kardio elementais, kurių metu Reformer treniruokliui naudojamas specialus batuto priedas, leidžiantis atlikti saugius šuolinius pratimus.
-
Pilates Tower
Universalus treniruoklis su stelažu, virvelėmis ir spyruoklėmis – suteikia dar daugiau pratimų variacijų nei klasikinis Reformer.
Vienintelės karštos salės treniruotės Kaune – išbandykite Hot Pilates, Hot Yoga ir kitas karštas treniruotes MyPilates studijoje. Treniruotės vyksta 33–34 °C temperatūroje, kur kūnas atsipalaiduoja greičiau, raumenys dirba aktyviau, o rezultatai pasiekiami efektyviau. MyPilates studijose kiekviena karšta treniruotė apjungia aktyvų judesį, šilumą ir gilesnį atsipalaidavimą.
-
Hot Pilates
Klasikiniai Pilates pratimai šilumoje, dar efektyviau tonizuojantys kūną.
-
Hot Body Sculpt
Viso kūno treniruotė, skirta raumenų formavimui, stiprinimui ir tonizavimui.
-
Hot Booty
Intensyvi apatinės kūno dalies treniruotė, skirta dailinti ir stiprinti sėdmenis bei kojas.
-
Hot Mobility
Dinamiškas užsiėmimas, skirtas pagerinti sąnarių paslankumą, kūno mobilumą, lankstumą ir kūno judesių diapazoną.
-
Stretching
Švelni, raminanti praktika, padedanti atpalaiduoti įtampą ir pagerinti lankstumą.
-
Vinyasa
Dinamiška karšta joga, jungianti judesį ir kvėpavimą, stiprinanti kūną bei balansą.
-
Power Flow
Intensyvi ir energinga jogos praktika, skirta gerinti ištvermei ir didinti jėgai.
