My Pilates
Pirma treniruotė
Išbandykite Pilates reformer treniruotes
Daugiau nei 100 treniruočių kiekvieną savaitę.
Trenerių-kineziterapeutų komanda užtikrins saugias ir efektyvias treniruotes.
Tik 3 žingsniai, kurių reikia, kad galėtumėte prisijungti prie savo pirmosios Pilates reformer treniruotės.
1. Įsigykite apsilankymą
Apsilankymą galite įsigyti internetu, Glofox programėlėje arba atvykus į studiją. Pirma treniruotė vos 8eu!
2. Rezervuokite treniruotę
Tvarkaraštyje ieškokite įvadinės treniruotės ir rezervuokite vietą. Jei laikas netinkamas, galite atvykti į bet kurią treniruotę jums patogiu metu. Registracija treniruotei privaloma.
Rezervuoti vietą galite mūsų internetiniame puslapyje, Glofox programėlėje (susiradus Kaunas MyPilates studiją) arba susisiekus su mumis el.paštu arba telefonu.
3. Atvykite į treniruotę
Prieš pirmą treniruotę atvykite bent 10 minučių anksčiau.
Treneris treniruotės pradžioje paaiškins, kaip naudotis Reformer treniruokliu. Išsiaiškins, ar turite kokių sveikatos nusiskundimų ar traumų, į ką reikėtų atkreipti dėmesį treniruotės metu.
Kyla daugiau klausimų, kaip tinkamai pasiruošti pirmai treniruotei? Pateikiame visą reikiamą informaciją.
Kaip išsirinkti Jums tinkamą treniruotę?
- Jeigu esate fiziškai aktyvus – bet kokia kita fizine veikla užsiimate bent kartą per savaitę. Kviečiame prisijungti į įvadinę ar grupinę treniruotę. Prieš prasidedant treniruotei, treneris Jus supažindins su Reformer treniruokliu, treniruotės metu parodys bei paaiškins kaip atlikti pratimus ir užtikrins, kad jie būtų atliekami saugiai bei efektyviai. Treniruotės intensyvumą ir sudėtingumą galima reguliuoti individualiai, atsižvelgiant į asmeninius poreikius.
- Jeigu jūsų fizinis aktyvumas ribotas, turite sveikatos nusiskundimų ar traumų, į kurias reikėtų atsižvelgti – rekomenduojame rinktis individualią treniruotę. Individualios treniruotės metu atsižvelgiama į jūsų poreikius, nusiskundimus, visas dėmesys skiriamas tik jums, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.
Pasirinkite tinkamą aprangą
- Rinkitės sportinę aprangą, kuri nevaržytų judesių.
- Sportuojame su kojinėmis. Rekomenduojame turėti specialias Grip kojines, kurios užtikrins patogesnį ir saugesnį pratimų atlikimą. Kojines galėsite įsigyti studijoje prieš treniruotę.
- Pasiimkite gertuvę ar vandens buteliuką, kad galėtumėte atstatyti skysčius treniruotės metu ar po jos.
Mes pasirūpinsime viskuo
- Itin patogi lokaciją. Studijas lengvai pasieksite tiek automobiliu, tiek viešuoju transportu.
- Studijose rasite erdvius persirengimo kambarius, dušus, higienos priemones, rankšluosčius, jauskitės lyg namuose.
- Atvykus į Vytauto pr. 23 studiją automobilį galėsite palikti šalia studijos. Šiaulių gatvėje mašiną galite palikti palei gatvę (parkavimas mokamas) arba Unipark aikštelėje. Vytauto prospekte “Rimi” požeminiame parkinge.
- Atvykus į Urban Hub mūsų studiją rasite B korpuse, 2 aukšte (įėjimas pro Kauno padelio klubo patalpas). Automobilį nemokamai galėsite palikti šalia esančiose aikštelėse.
- Patogus apmokėjimas už treniruotes. Apsilankymus galite įsigyti mūsų internetiniame puslapyje, Glofox programėlėje, studijoje kortele arba grynais, taip pat bankiniu pavedimu.
Jūsų sveikata - mūsų prioritetas, todėl, pirkdami paslaugas jūs patvirtinate, kad:
- Neturite sveikatos sutrikimų, dėl kurių galite užsiimti tik gydytojo rekomenduota fizine veikla,bei nejaučiate skausmo kai užsiimate fizine veikla.
- Jums neteko susidurti su rimtomis traumomis ar lėtinėmis ligomis, apie kurias svarbu žinoti mūsų treneriams.
- Pastaruoju metu nesiskundžiate galvos svaigimu, neesate praradę pusiausvyros ar sąmonės.
- Neturite problemų su fizine būsena, nesiskundžiate skausmais (sanarių, kaulų, raumenų), kurie gali paūmėti užsiimant fizine veikla.
- Jei esate moteris – nesilaukiate arba neesate pagimdžiusi prieš mažiau nei 3 mėnesius (besilaukiančioms moterims siūlome tik individualias treniruotes)
- Į grupines treniruotes nepriimame su rimtais sveikatos sutrikimais, traumomis ar gydytojo sprendimu vengti fizinės veiklos.
- Jei dėl kažkurio iš išvardintų punktų jums kyla abejonių, prieš pradedant sportuoti visada pasikonsultuokite su mūsų treneriu ar jūsų gydytoju.
Jeigu į kyla klausimų, norite pasikonsultuoti ar neradote atsakymo į jūsų klausimą, susisiekite su mumis – telefonu +37066679000 arba rašykite el. paštu kaunas@mypilates.lt
Specialus pasiūlymas
Garantuojame geriausią kainą!
Aukščiausios kokybės paslaugos už itin prieinamą kainą! Sportuokite su naujausia įranga ir tik profesionaliais treneriais-kineziterapeutais. Grupinių treniruočių abonementai vos nuo 11€/kartą.