DUK

Pilates reformer yra specialus treniruoklis, sukurtas Joseph Pilates, kuris naudojamas Pilates programoje. Šis įrenginys yra unikalus dėl savo dizaino ir veikimo principo. Jis susideda iš platformos, vadinamos vežimėliu, kuri juda pirmyn ir atgal palei rėmą. Vežimėlis yra pritvirtintas prie spyruoklių, kurios suteikia pasipriešinimą atliekant įvairius pratimus.

Pilates reformer pratimai skirti stiprinti raumenis, gerinti lankstumą, koordinaciją ir laikyseną. Dėl įvairių priedų ir skirtingų pasipriešinimo lygių, reformer treniruoklis gali būti naudojamas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams. Pratimai yra labai įvairūs ir gali būti atliekami gulint, sėdint, stovint ar net ant vienos kojos.

Tvarkaraštį galite rasti mūsų internetiniame puslapyje mypilates.pro/rezervacija/ arba Glofox programėlėje (atsisiuntus susiraskite „MyPilates Kaunas”, prisijunkite ir rezervuokite vietas į treniruotes).

Taip, įsigyti kreditai galioja abiejose mūsų studijose Kaune. Įsigiję apsilankymus sportuoti galėsite tiek Vytauto pr. 23, tiek Urban Hub MyPilates studijose.

Visas kainas galite rasti mūsų puslapyje mypilates.pro/kaina/. Taip pat, parsisiuntus Glofox programėlę, susiraskite „MyPilates Kaunas”, prisijunkite ir prie profilio rasite galimybę įsigyti narystes ir kartinius apsilankymus.

Apsilankymus galite įsigyti internetiniame puslapyje, Glofox programėlėje, apmokant pavedimu arba atvykus į studiją mokant grynais/ kortele.

Taip. Įsigijus apsilankymus parašykite mums el.paštu kaunas@mypilates.lt, atsiųsime sąskaitą faktūrą už jūsų pirkimą.

Specialias Pilates grip kojines galite įsigyti visose mūsų studijose. Turime įvairių spalvų ir dydžių pasirinkimą.

Pilates grip kojinės yra specialios kojinės su neslidžia danga ant padų, kurios užtikrina saugumą ir stabilumą treniruotės metu, yra itin komfortiškos.

Taip galima. Papildomą vietą draugui galite rezervuoti savarankiškai. Išsirinkę tinkamą treniruotė laiką, prieš paspaudžiant rezervuoti, galite pridėti +1  šiai treniruotei. Tokiu būdu, jums bus nuskaityti 2  kreditai ir rezervuotos 2 vietos. Jei patiems rezervuoti nepavyksta galite parašyti mums el.paštu kaunas@mypilates.lt arba žinutę į soc. tinklus ir mes rezervuosime papildomą vietą Jūsų draugui.

Kreditų galiojimo laikas nurodytas puslapyje, kainų skiltyje, prie kreditų pirkimo. Kreditai galioja nurodytą laiką nuo įsigijimo dienos.
Įsigiję kreditus, galiojimo laiką galėsite pasitikrinti Glofox programėlėje (parsisiuntus susiraskite „Kaunas MyPilates” studija ir prisijunkite).

Kartinių apsilankymų paketai galioja 3 mėnesius.
Abonementai galioja 4 savaites ir atsinaujina kas 4 savaites automatiškai.

Taip, galime sustabdyti Jūsų abonementą atostogų metu ar susirgus. Prieš išvykdami atostogauti parašykite mums el.paštu kaunas@mypilates.lt nurodant, kuriomis dienomis nebūsite treniruotėse. Susirgus taip pat informuokite dėl abonemento sustabdymo.

Norint nutraukti turimą abonementą parašykite mums el.paštu kaunas@mypilates.lt. Informuoti reikia ne vėliau nei 2 savaitės iki artėjančio nuskaitymo. Už einamąjį mėnesį pinigai nėra grąžinami.

Nemokamas treniruotės atšaukimas yra 12h iki treniruotės pradžios. Jei treniruotę atšaukėte likus mažiau nei 12h iki treniruotės pradžios, kreditas yra sunaudojamas. 

Jei turite klausimų dėl specifinės situacijos, susisiekite kaunas@mypilates.lt

Jei pinigai buvo nuskaityti automatiškai, vadinasi jūs pasirinkote narystę mūsų klube. Įsigijus abonementą pinigai nuskaitomi automatiškai kas 4 savaites, o jūsų paskyra papildoma kreditais, vadinasi ir toliau galite rezervuoti treniruotes ir lankytis mūsų studijoje.

Norint nutraukti abonementą informuokite mus el.paštu kaunas@mypilates.lt iki ateinančio nuskaitymo. Pinigai už abonementą nėra grąžinami.

Tikrai ne, Pilates praktika yra skirta tiek vyrams, tiek moterims. Pilates treniruotės yra naudingos kiekvienam, nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus, todėl tikime, kad iššūkių čia suras kiekvienas.

Patartina sportuoti bent 2-3 kartus per savaitę, kad visapusiškai stiprintumėte kūną ir siektumėte rezultatų. Vis dėlto, dažnumas gali skirtis atsižvelgiant į jūsų asmeninius tikslus ir poreikius.

Pilates ir joga yra panašios praktikos, nes abi apima kvėpavimo kontrolę, fizinius pratimus ir dėmesio sutelkimą. Tačiau Pilates labiau orientuotas į kūno stabilizavimą ir raumenų stiprinimą, o joga daugiau dėmesio skiria lankstumui ir atsipalaidavimui. 

Deja, bet nėščiųjų į grupines treniruotes nepriimame. Norėdami užtikrinti 100% dėmesį ir tinkamą treniruotę jums siūlome rinktis individualias treniruotes su treneriais – kineziterapeutais.

Pilates gali būti naudingas nėščioms moterims, nes padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą ir stiprinti raumenis, svarbius nėštumo metu. Tačiau prieš pradedant Pilates užsiėmimus nėštumo laikotarpiu, būtina pasitarti su gydytoju ir kvalifikuotu Pilates instruktoriumi, kuris išmano, kaip saugiai atlikti pratimus šiuo periodu.

Mūsų studijoje siūlome individualias treniruotes, kuriose užtikrinsime 100% dėmesį ir saugumą treniruotės metu.

Pilates nebuvo sukurtas svorio metimui, bet jis gali prisidėti prie svorio mažinimo ir kūno formos pokyčių. Pilates treniruotės stiprina raumenis ir formuoja dailų kūna, o treniruočių metu sudeginamos kalorijos, padeda mažinti svorį. Norint pasiekti geriausių rezultatų, treniruotės turėtų būti derinamos su sveika mityba ir kitais fiziniais pratimais.